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Osteopath D.O.
dott. Marco Mazzanti
5 minuti di cura personale, ogni giorno
Pensato per chiunque desideri sfruttare i benefici della mindfulness, anche nelle giornate più frenetiche.
L’idea nasce dalle evidenze che la scienza ci fornisce: bastino 5 minuti di pratica consapevole per migliorare sensibilmente il benessere psicofisico.
La mindfulness può potenziare e allungare anche i benefici della terapia manuale, per questo ho sviluppato il progetto gratuitamente per tutte le persone che si rivolgono a me.
Ogni meditazione è progettata diversamente per potenziare:
1. Relax e gestione dello stress
2. Focus e produttività
3. Gratitudine e positività
4. Benessere fisico
5. Introspezione e crescita personale
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